nba球员小腿++=NBA球员小腿为什么那么细

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员小腿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员小腿的解答，让我们一起看看吧。

为什么NBA那些人的小腿这么瘦？

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：

1、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

如何把小腿练的像科比那些nba球员那么细？

小腿细是天生了，不是后天训练出来的黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的这就是为什么有的人天生弹跳就好，有的人天生弹跳差所以弹跳一半是天生的，通过训练可以提高，但幅度有限，所以弹跳另一半是靠训练

怎样才能练成麦迪那样细的小腿？

各种跳跃练习可以对小腿的腿型起到锻炼作用，可以增强踝关节力量。经常做跳跃练习，比如多级蛙跳，多级跨跳，多级单足跳，弓箭步跳，上步跳栏等等， 小腿跟腱会变的修长，腿型就出来了 这些练习不仅可以锻炼你的跳跃能力，还可以锻炼你的爆发力和双腿协调性。

自己的经验是：起码不能运动好就坐下，这样除了容易屁股大外也会使大腿和小腿变粗 提高小腿爆发力多做些负重半蹲和深蹲，当然要注意分量，我就是以为做的太厉害害的脊椎错位，离开了田径 当然，拥有麦蒂和科比那样的腿型肯定很有困难的，毕竟人家是系统的而且有专门的营养师，按摩师和教练等来训练的 坚持下去吧。

为什么NBA球员那么健壮，小腿却非常细？

谢邀。确实我们在看NBA比赛的时候会发现，NBA球员尤其是黑人球员无论上身是否有多壮，小腿都很细，这是为什么？分析下来，原因有两方面。

其一，人种问题。黑色人种的基因就是这样，骨骼细长型，这队他们的敏捷和轻盈有很大的加成作用。我们看看麦迪的小腿，几乎全都是跟腱。

科比的跟腱也是相当长。

这些都是外线球员，内线球员都比较壮，但是小腿也很细，我们看看奥尼尔和姚明的对比。

看一下图中标出的对比，就能看出来姚明上肢力量比奥胖差那么多情况下，小腿居然比奥胖粗了这么多，只能说基因的力量太强大。如果还看不清，再看看奥胖的小腿。你很难想象真没壮的奥胖小腿居然这么细。所以他拥有强大的爆发力也就可以理解了。

其二，篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳，从运动项目的要求上也必须要运动员具备好的爆发力、弹跳力，正是符合这个要求的球员们再NBA打球，所以我们在赛场上看到的也都是这样的球员，小腿细跟腱长就具备了好的爆发力，因此我们看到的球员都是小腿比较细的。

科比传

科比者，为人俊美，有潘安之貌，兰陵之资。科比于十八年华，赴湖人打球，尔来二十载矣。二十载年华，科比主外线，劳筋骨，外内技能，无有不专。

科比为人偏执，事事尽责，在湖人之时，朝起四时，暮到零时，二十载年华，未有尺寸之差。湖人知科比大才，招于麾下，托于大事，科比不负众望，兢兢业业，朝迎晚霞，暮迎朝露，为当世楷模。后湖人后继无人，科比拼劲全力，湖人上下大喜，皆游走相告，彻夜相庆，然终重伤倒下，一蹶不振。

科比训练刻苦，常于独室之中锻炼，一人不惧，事后汗浸衣裳，犹如水漫，有好奇者问曰：“何故如此”。科比曰“日日如此，有何异哉”。

科比仪表堂堂，身价过亿，尝自嘲曰：“吾此生无他，唯篮球耳”，遂大笑而去。世人云：“生人而不识科比，枉为人哉”，科比之人，科比之精神足以为万人师表

从解剖学来讲，影响人爆发力占的比较多的是比目鱼肌，黑人和亚洲人的差距并不大，但是影响小腿的体积的是腓肠肌，而亚洲人或者白种人因为基因问题而显得特别粗短。NBA里面的黑人球员几乎爆发力都特别强，喜欢运动的都明白，跑步和向上跳起都需要，强大的臀大肌做支撑。这就不难发现，NBA里面几乎所有爆发力强的球员都是，屁股大，大腿粗，小腿细。

小腿细长，证明跟腱越长，运动理论学证明，弹跳的和跟腱的长短没有必然联系，而跟腱的强度却和自身弹跳爆发力有着密切的关系。人体弹跳发力的根本来源，是大腿肌肉，在弹跳中跟腱主要起传递作用(传递到脚面和脚趾)。

简单地说，小腿粗的人不舍和跑跳运动，中国飞人苏炳添的小腿非常细，姚明的小腿粗所以弹跳弱，不过在我看来绝大多数中国球员的小腿粗是因为缺乏锻炼，奥尼尔球员时期每天跳绳1000次，中国后卫有几人？

不但小腿细如果你仔细看他们的大腿和上半身也不成比例。原因其实也没那么复杂，如果你健身就该知道但凡练腿日过后的几天别说跳，正常的走路都会变得困难。所以除了休赛期他们应该不会在赛季特意去练腿。

到此，以上就是小编对于nba球员小腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员小腿的4点解答对大家有用。